Фітнес майбутнього: персоналізований на науковому рівні
Наука і передові технології трансформують ваше тіло з математичною точністю для здорового і активного довголіття
Програма тренувань, адаптована саме під ваші потреби
Безпечні тренування для зміцнення здоров'я
Як працює наш науковий підхід
Система florquint використовує передові технології для створення персоналізованої програми тренувань, яка враховує індивідуальні особливості вашого організму
Комплексний аналіз
Ми проводимо детальне обстеження, щоб визначити ваш поточний фізичний стан, особливості організму та потенційні зони росту
Створення програми
На основі отриманих даних наша система розробляє персоналізовану програму, яка максимально ефективна саме для вас
Контрольовані тренування
Ви тренуєтесь під наглядом досвідчених фахівців, які забезпечують правильне виконання вправ та безпеку
Моніторинг і адаптація
Ми постійно відстежуємо ваш прогрес та адаптуємо програму тренувань для досягнення оптимальних результатів
Наукова система аналізу фізіології
Наші технології дозволяють з високою точністю оцінити стан вашого організму та підібрати оптимальне навантаження для досягнення найкращих результатів
Біомеханічний аналіз
Комплексна оцінка вашої постави, рухливості та фізичних можливостей. Це дозволяє нам визначити оптимальні вправи, які підходять саме вам.
- Аналіз постави та рухливості
- Оцінка м'язового балансу
- Визначення функціональних обмежень
Метаболічне профілювання
Визначення особливостей вашого обміну речовин дозволяє підібрати найефективніший режим тренувань для довготривалого здоров'я.
- Оцінка базового метаболізму
- Аналіз енергетичних систем
- Підбір оптимальної інтенсивності
Нейром'язова ефективність
Аналіз зв'язку між нервовою системою та м'язами дозволяє покращити координацію та загальну фізичну продуктивність.
- Оцінка м'язової активації
- Аналіз координації рухів
- Покращення технічних навичок
Скільки років вашому біологічному віку?
Наша технологія аналізує ваші фізичні показники та визначає ваш біологічний вік. Дізнайтеся, наскільки молодим є ваше тіло і як наші програми можуть покращити ці показники.
-
Аналіз м'язової маси
Оцінка кількості та якості м'язової тканини
-
Вимірювання гнучкості
Аналіз рухливості та еластичності м'язів
-
Оцінка серцево-судинної системи
Вимірювання ефективності роботи серця та судин
Адаптовані програми для вашого здоров'я
Кожна програма розроблена з урахуванням індивідуальних особливостей та спрямована на зміцнення здоров'я та покращення якості життя
Precision Strength
Програма для зміцнення м'язів та покращення загальної фізичної сили з урахуванням вікових особливостей
- Поступове збільшення навантаження
- Фокус на великі м'язові групи
- Підтримка здоров'я кісток
- Контроль техніки виконання
Metabolic Blueprint
Програма для покращення метаболізму та підвищення енергетичного потенціалу організму
- Оптимізація серцево-судинної системи
- Покращення витривалості
- Ефективне використання енергії
- Баланс фізичної активності
Neural Efficiency
Програма для покращення неврологічних зв'язків, координації та балансу
- Розвиток координації рухів
- Покращення рівноваги
- Підвищення реакції та швидкості
- Профілактика вікових змін
Adaptive Performance
Комплексна програма для всебічного покращення фізичного стану та якості життя
- Інтеграція всіх аспектів фітнесу
- Збалансований розвиток
- Регулярна адаптація програми
- Максимальна функціональність
Програма для вашого біотипу
Після проведення аналізу ми визначаємо ваш унікальний біотип та розробляємо програму, яка враховує всі особливості вашого організму для досягнення максимальних результатів.
Ваша програма включатиме:
- Індивідуальний розклад тренувань
- Оптимальну інтенсивність та тривалість
- Спеціально підібрані вправи
- Регулярні оцінки прогресу
- Коригування програми при необхідності
Персоналізований підхід
Наукові дослідження показують, що персоналізовані програми на 68% ефективніші за стандартні
Відстежуйте свій прогрес у реальному часі
Наша система дозволяє моніторити ваші показники та бачити, як змінюється ваше тіло та здоров'я протягом часу
Персональний дашборд
Серцево-судинна система
М'язова сила
Баланс і координація
Загальна витривалість
Гнучкість
Когнітивні функції
Загальний прогрес
Автоматичне коригування
Наша система аналізує ваш прогрес та автоматично коригує програму тренувань для досягнення оптимальних результатів.
Аналіз ефективності вправ
Визначення найбільш ефективних вправ для вас
Адаптація навантаження
Оптимізація інтенсивності залежно від вашого прогресу
Врахування зворотного зв'язку
Коригування програми на основі ваших відгуків
Мобільний доступ
Відстежуйте свій прогрес та отримуйте доступ до персоналізованої програми тренувань через мобільний додаток.
- Зручний інтерфейс
- Доступ будь-де та будь-коли
- Сповіщення про тренування
- Відео-інструкції до вправ
Наші фахівці з передовими знаннями
Команда висококваліфікованих спеціалістів з різних галузей, які забезпечують науковий підхід до фітнесу та здоров'я
Доктор Анна Ковальчук
Спортивна медицина
Експерт з фізіології фізичних навантажень для старшого віку з 15-річним досвідом роботи та науковими публікаціями в міжнародних журналах
Олег Петренко
Експерт з функціонального тренування
Спеціаліст з розробки персоналізованих тренувальних програм для покращення якості життя та фізичного стану людей старшого віку
Доктор Михайло Савченко
Нейрофізіолог
Експерт з впливу фізичних навантажень на нервову систему та розвиток когнітивних функцій у людей старшого віку
Ваш ідеальний науковий консультант
Ми підберемо для вас особистого консультанта, який буде супроводжувати вас на шляху до здоров'я та активного довголіття, враховуючи ваші індивідуальні потреби та цілі.
-
Персональні консультації
Регулярні зустрічі для аналізу прогресу та коригування програми
-
Науковий підхід
Рекомендації на основі останніх наукових досліджень
-
Постійна підтримка
Доступність для відповідей на ваші питання та надання рекомендацій
Регулярні семінари
Щотижневі освітні заходи з питань здоров'я та фітнесу
Групові сесії
Тренування у групах з однаковими цілями та можливостями
Онлайн вебінари
Дистанційні освітні програми для самостійного навчання
Освітні матеріали
Доступ до бібліотеки наукових статей та рекомендацій
Технології для ефективних і безпечних тренувань
Ми використовуємо найсучасніше обладнання, спеціально розроблене для забезпечення безпечних та ефективних тренувань для людей будь-якого віку
Кардіо обладнання з підтримкою
Спеціально розроблені кардіотренажери з додатковою підтримкою та безпечними режимами для людей старшого віку
- Система підтримки для тіла
- Контроль навантаження
- Моніторинг серцевого ритму
- Програми для різних рівнів підготовки
Тренажери для балансу та координації
Спеціалізоване обладнання для розвитку рівноваги, координації та стабільності, критично важливих для людей старшого віку
- Системи з рухомою основою
- Тренажери з біозворотним зв'язком
- Сенсорні платформи
- Програми зі збільшенням складності
Система адаптивного опору
Інноваційні тренажери з автоматичним регулюванням опору, що адаптуються до ваших можливостей та прогресу
- Автоматичне регулювання навантаження
- Захист від перевантаження
- Оптимальна траєкторія руху
- Моніторинг якості виконання
Новітні технології для моніторингу
Наша система використовує передові технології для точного моніторингу ваших показників під час тренувань та аналізу вашого прогресу.
-
Біометричні датчики
Точний моніторинг пульсу, дихання та інших показників
-
Система аналізу руху
Відстеження техніки виконання вправ та виправлення помилок
-
Аналіз прогресу в реальному часі
Миттєвий зворотний зв'язок та корекція під час тренувань
Віртуальна реальність
Тренування з ефектом присутності
Цифрові тренери
Інтерактивні програми тренувань
ШІ-аналіз
Інтелектуальна система рекомендацій
Хмарна синхронізація
Доступ до даних з будь-якого пристрою
Науковий підхід до фітнесу для старшого віку
Наша система базується на результатах багаторічних досліджень впливу фізичної активності на організм людей старшого віку
Генетика фізичної активності
Дослідження впливу генетичних особливостей на реакцію організму на фізичні навантаження та відновлення
Ефективність персоналізованого підходу
"Дослідження показують, що врахування генетичних особливостей підвищує ефективність тренувань на 35-42% порівняно зі стандартними програмами"
Нейрофізіологія руху
Вивчення зв'язку між нервовою системою та фізичною активністю, вплив на когнітивні функції та якість життя
Покращення когнітивних функцій
"Регулярні фізичні вправи можуть покращити швидкість обробки інформації та пам'ять на 27-33% у людей старшого віку"
Вікова фізіологія
Дослідження особливостей адаптації організму до фізичних навантажень у різні періоди життя
Покращення якості життя
"Адаптовані фізичні навантаження можуть знизити біологічний вік організму на 5-8 років протягом 12 місяців регулярних занять"
Наша дослідницька лабораторія
Ми постійно проводимо дослідження для вдосконалення наших методик та підходів до тренувань людей старшого віку. Результати досліджень публікуються в наукових журналах та використовуються для розробки нових програм.
Клінічні випробування
Систематичне вивчення впливу різних режимів тренувань на організм
Довгострокові спостереження
Аналіз результатів тренувань протягом багатьох років
Співпраця з вченими
Партнерство з провідними науковими інституціями у галузі геронтології
Наукові показники
Років досліджень
Наукових партнерів
Оберіть оптимальний рівень персоналізації
Ми пропонуємо різні тарифні плани, щоб кожен міг обрати найбільш підходящий варіант для досягнення своїх цілей
Data Basic
Базовий тарифний план з початковим рівнем аналізу та персоналізації для тих, хто тільки починає свій шлях
- Базовий фізіологічний аналіз
- Стандартна програма тренувань
- Щомісячне оновлення програми
- Доступ до базових тренажерів
- Розширений аналіз даних
- Персональний консультант
Advanced Analytics
Розширений тарифний план з більш глибоким аналізом та постійним коригуванням програми тренувань
- Розширений фізіологічний аналіз
- Персоналізована програма тренувань
- Щотижневе коригування програми
- Доступ до всіх тренажерів
- Аналіз прогресу та рекомендації
- Генетичний аналіз
Full Precision
Максимальний рівень персоналізації та послуг для досягнення найкращих результатів у найкоротші терміни
- Повний фізіологічний аналіз
- Повністю персоналізована програма
- Постійне коригування програми
- Пріоритетний доступ до обладнання
- Розширений аналіз даних
- Персональний науковий консультант
Порівняння ефективності планів
Наші дослідження показують різницю в ефективності різних тарифних планів залежно від глибини аналізу та рівня персоналізації.
Що входить у всі плани
- Початковий аналіз стану здоров'я
- Доступ до фітнес-центру
- Моніторинг основних показників
- Онлайн-доступ до програми тренувань
- Регулярна оцінка прогресу
Не впевнені, який план вам підходить? Пройдіть безкоштовну консультацію, і ми допоможемо вам зробити правильний вибір.
Безкоштовна консультаціяРезультати наших клієнтів
Реальні історії людей, які покращили своє здоров'я та якість життя завдяки нашій системі
Валентина, 67 років
План Advanced Analytics, 8 місяців
"Почуваюся на 15 років молодшою! Завдяки персоналізованій програмі florquint я відчула суттєве покращення здоров'я та енергії. Тренування адаптовані спеціально під мої потреби, і вони надзвичайно ефективні."
Михайло, 72 роки
План Full Precision, 12 місяців
"Після виходу на пенсію моє здоров'я почало погіршуватися. З florquint я повернув радість руху і активного життя. Тепер я знову займаюся садівництвом, подорожую і насолоджуюся спілкуванням з онуками без втоми."
Олена, 65 років
Advanced Analytics
"Завдяки тренуванням я знову можу грати з онуками та насолоджуватися садівництвом. Моя енергія та настрій суттєво покращилися."
Віктор, 70 років
Data Basic
"Вперше за багато років я почуваюся енергійним та активним. Зникли проблеми зі сном, покращилися показники тиску та загальне самопочуття."
Марія, 68 років
Full Precision
"Індивідуальний підхід florquint дав мені неймовірні результати. Я відчуваю себе здоровішою та молодшою, ніж 10 років тому!"
Створіть свій кейс успіху
Приєднуйтесь до наших задоволених клієнтів та отримайте власну історію успіху з florquint. Ваше здоров'я та активне довголіття починаються сьогодні.
-
Персоналізована програма
Розроблена спеціально для ваших потреб та можливостей
-
Постійна підтримка
Наші експерти завжди поруч на кожному етапі вашого шляху
-
Документований прогрес
Відстежуйте реальні зміни у вашому здоров'ї та самопочутті
клієнтів відзначають покращення здоров'я
покращують якість життя
років зниження біологічного віку
рекомендують нас друзям
Відповіді на ваші запитання
Зібрали найпоширеніші запитання, які виникають у наших клієнтів
З якого віку можна починати тренування?
Наші програми розраховані на людей різного віку, включаючи старше покоління. Ми рекомендуємо починати тренування в будь-якому віці, оскільки наш підхід враховує індивідуальні особливості кожної людини. Перед початком тренувань проводиться ретельний аналіз стану здоров'я, і програма розробляється з урахуванням усіх потенційних обмежень та можливостей.
Як часто слід тренуватися для досягнення результатів?
Оптимальна частота тренувань визначається індивідуально, залежно від вашого стану здоров'я, рівня підготовки та цілей. Для більшості людей старшого віку ми рекомендуємо 2-4 тренування на тиждень тривалістю 30-60 хвилин. Важливо забезпечити достатній час для відновлення між тренуваннями, тому наші програми включають дні активного відпочинку та релаксації.
Чи безпечні тренування для людей з хронічними
захворюваннями?
Так, наші тренування безпечні для людей з хронічними захворюваннями, оскільки програми розробляються з урахуванням індивідуальних особливостей та стану здоров'я. Перед початком тренувань ми проводимо ретельний аналіз, консультуємося з медичними спеціалістами та розробляємо програму, яка дозволяє тренуватися безпечно та ефективно. У багатьох випадках правильно підібрані фізичні навантаження можуть покращити стан при різних хронічних захворюваннях.
Як швидко можна очікувати перших результатів?
Перші результати можна помітити вже через 2-4 тижні регулярних тренувань. Спочатку ви відчуєте покращення самопочуття, збільшення енергії та покращення сну. Фізіологічні зміни, такі як підвищення витривалості, зміцнення м'язів та покращення гнучкості, стають помітними через 6-8 тижнів. Для більш суттєвих змін у загальному стані здоров'я та біологічному віці потрібно 3-6 місяців регулярних тренувань.
Чи потрібен попередній досвід тренувань?
Попередній досвід тренувань не потрібен. Наші програми розраховані на людей з різним рівнем фізичної підготовки, включаючи початківців. Ми розпочинаємо з базових вправ, які поступово ускладнюються в міру вашого прогресу. Наші тренери приділяють особливу увагу правильній техніці виконання вправ та забезпечують індивідуальний підхід до кожного клієнта.
Як аналізується стан здоров'я перед початком тренувань?
Аналіз стану здоров'я включає кілька етапів: детальне опитування про медичну історію, оцінку поточного стану здоров'я, аналіз рухливості та гнучкості, оцінку м'язової сили та витривалості, вимірювання показників серцево-судинної системи. У деяких тарифних планах також проводиться більш глибокий аналіз, включаючи оцінку біомеханіки рухів та функціональний аналіз. На основі цих даних розробляється персоналізована програма тренувань.
Чи можна змінити тарифний план під час тренувань?
Так, ви можете змінити тарифний план у будь-який момент. Якщо ви відчуваєте, що вам потрібен більш персоналізований підхід або додаткові послуги, ви можете перейти на вищий тарифний план. Якщо ви досягли своїх цілей і хочете перейти на підтримуючий режим, ви можете обрати більш базовий план. Наші консультанти допоможуть вам вибрати оптимальний варіант відповідно до ваших потреб та цілей.
Як працює система моніторингу прогресу?
Наша система моніторингу прогресу включає регулярні оцінки фізичних показників, таких як сила, витривалість, гнучкість, рівновага та координація. Ми також відстежуємо самопочуття, рівень енергії, якість сну та загальний стан здоров'я. Всі дані збираються в персональному кабінеті, де ви можете бачити свій прогрес у вигляді графіків та діаграм. Регулярні оцінки дозволяють коригувати програму тренувань для досягнення оптимальних результатів.
Не знайшли відповідь на своє запитання?
Зв'яжіться з нами, і наші консультанти нададуть вам всю необхідну інформацію та допоможуть вирішити будь-які питання
Задати своє запитанняРозпочніть свій шлях до активного довголіття
Залиште свої контактні дані, і ми зв'яжемося з вами для проведення безкоштовної консультації та аналізу
Заповніть форму
Переваги нашого підходу
-
Науковий підхід
Програми тренувань розроблені на основі наукових досліджень та адаптовані спеціально для людей старшого віку
-
Безпечні та ефективні тренування
Тренування розроблені з урахуванням фізіологічних особливостей старшого віку для максимальної безпеки
-
Покращення якості життя
Не просто фізичні показники, а реальне покращення самопочуття, енергії та загального благополуччя
-
Індивідуальний підхід
Програма тренувань, адаптована під ваші особливості, потреби та цілі
Процес початку тренувань
-
1
Залиште заявку
Заповніть форму на сайті, і ми зв'яжемося з вами протягом 24 годин
-
2
Безкоштовна консультація
Обговоримо ваші цілі, потреби та відповімо на всі запитання
-
3
Аналіз та діагностика
Проведемо комплексний аналіз вашого фізичного стану
-
4
Розробка програми
Створимо персоналізовану програму тренувань
-
5
Початок тренувань
Розпочніть свій шлях до активного довголіття з підтримкою наших експертів
Майбутнє фітнесу доступне вже сьогодні
Приєднуйтесь до florquint та відкрийте для себе переваги персоналізованого підходу до фітнесу, заснованого на науці та передових технологіях
Персоналізація
Програма, розроблена спеціально для вас з урахуванням усіх особливостей
Здоров'я
Відчутне покращення загального стану здоров'я та якості життя
Безпека
Безпечні та ефективні тренування під наглядом експертів
Безкоштовний первинний аналіз
Записуйтесь на безкоштовну консультацію та первинний аналіз, щоб дізнатися більше про свої можливості
Розпочати персоналізацію